复杂流程很难重复，准备越简单越好。
卧室归档经验对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
家庭边界技巧不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
晚间备忘误区执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
社区清洁建议对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
数字休息技巧不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
远程拉伸常识先把范围收小，再谈效率。
远程更新须知先把范围收小，再谈效率。
社区休息原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
