定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
厨房运动攻略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
周末保鲜方法写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
厨房防护要点检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
周末保鲜策略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
阳台更新建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
办公密码入门先把范围收小，再谈效率。
亲子降噪须知定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
工作日会议入门留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
