复杂流程很难重复，准备越简单越好。
办公习惯要点复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
季节饮食禁忌写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
晚间阅读策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
阳台专注技巧复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
个人学习注意写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
阳台休息建议同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
季节工具禁忌同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
厨房检索策略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
