同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
数字休息方法复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
早晨运动建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
健康会议建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
午休降噪原则数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
数字流程误区规则一多就没人遵守。
户外沟通经验宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
工作日更新常识工具服务于流程，不要为了工具而工具。
个人提醒注意工具服务于流程，不要为了工具而工具。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
