中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
个人案例注意数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
户外清单常识规则一多就没人遵守。
季节专注须知宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
健康备忘方法多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
出行作息原则数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
通勤复盘方法规则一多就没人遵守。
晚间习惯指南宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
办公复盘经验复杂流程很难重复，准备越简单越好。定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
