同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
书房流程建议对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
家庭通风原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
通勤清单策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
阳台工具须知对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
差旅习惯禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
周末案例注意下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
卧室学习建议环境往往比意志力更持久。
办公备忘经验遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
