若涉及身体或安全,仍以专业意见为准,本文只作一般说明。
远程协作原则复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
周末充电禁忌写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
晚间笔记误区把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
出行作息原则复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
厨房饮食注意写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
早晨休息原则复杂流程很难重复,准备越简单越好。
远程复盘原则定期删掉过期清单,避免旧规则和新规则打架。
个人补水禁忌把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。