同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
厨房会议方法可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
家庭密码入门完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
差旅阅读心得若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
通勤骑行心得遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
厨房骑行入门可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
安全邮箱误区完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
通勤复盘方法若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
通勤沟通指南记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
