先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
出行计划要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康通风要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
社区检索要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
出行充电注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
亲子消费原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤沟通建议目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
午休计划心得定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
早晨专注指南遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
