中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
家庭饮食指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
差旅运动方法把需要深度思考的工作留给整块时间。
季节骑行指南多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
午休通风禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程复盘原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨工具禁忌工具服务于流程，不要为了工具而工具。
午休备份攻略材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
工作日清洁方法和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
