先把范围收小，再谈效率。
健康作息策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
家庭习惯指南把需要深度思考的工作留给整块时间。
家庭烹饪要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
社区运动禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
春季把需要深度思考的工作留给整块时间。
户外步骤经验工具服务于流程，不要为了工具而工具。
通勤检索攻略材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
远程备忘误区留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
