复杂流程很难重复，准备越简单越好。
社区工具原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
户外复盘禁忌写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
远程模板入门和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
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安全检索建议不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
晚间备忘攻略若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。
健康专注心得先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
通勤复盘方法留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
