同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
办公对照入门对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
早晨清洁注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
差旅计划误区多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
健康骑行心得可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
通勤习惯要点完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
安全充电心得若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
工作日邮箱指南材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
社区会议注意
