环境往往比意志力更持久。
出行休息禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
季节计划原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
厨房休息原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
个人清洁策略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
通勤节奏经验写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
书房休息心得环境往往比意志力更持久。
书房会议要点环境往往比意志力更持久。
校园拉伸原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
