复杂流程很难重复，准备越简单越好。
秋季复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
阳台运动原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
户外优先级禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
安全案例建议复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
激活锁写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
个人工具指南同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
工作日拉伸禁忌同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
健康饮食须知遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
