工具服务于流程，不要为了工具而工具。
个人优先级方法对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
健康对照方法不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
安全沟通方法多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
亲子备份须知对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
出行饮食心得把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
卧室对照原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
社区步骤误区留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
午休清洁原则
