定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
周末计划禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
个人优先级方法不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
早晨优先级技巧执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
家庭习惯攻略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
晚间降噪原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
工作日充电原则材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
午休模板误区目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
通勤学习建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
