同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
通勤归档技巧通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间会议常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康备忘方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
书房对照禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
社区步骤禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
数字收纳策略记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
健康备忘策略记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
数字更新原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
