定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
家庭边界技巧对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
健康协作要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
远程计划要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
安全计划须知对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
午休步行入门不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
通勤密码入门材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
安全消费须知目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
饮食执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
